SYLWESTROWE PRZEKĄSKI NA DOMÓWKĘ

Co oprócz słonych paluszków, orzeszków i chipsów warto postawić na sylwestrowym stole? Oto kilka pomysłów

 

Wrapy lub tortille

To bardzo popularny sposób na szybkie i zdrowe przekąski imprezowe. Paczka wrapów i jakieś smarowidło: serek (np. almette), pasta, lub wykonany przez nas inny gęsty sos to baza. Co do reszty nie ma ograniczeń. Możemy zrobić roladki mięsne, rybne, wegetariańskie lub na słodko. Najczęściej dodajemy świeżego ogórka, trochę sałaty, kawałki sałatkowego łososia i zawijamy. Możemy też zrobić je z szynką i kiełkami lub ogórkiem kiszonym i papryką. Sposobów jest wiele. Wszystko zależy od tego jakie smaki lubimy najlepiej my i nasi goście.

 

Sałatka warstwowa

 

Składniki

8-9 jajek

5 ogórków konserwowych

30 dag. żółtego sera

1 cebula

2 połówki fileta z kurczaka

3 średnie marchewki

Papryka czerwona

1 por

duży słoik majonezu

sół, pieprz,

curry,

przyprawa gyros do smaku

koperek, do dekoracji

Porcja na 5-6 osób

Przygotowanie 30 min.

 

Przygotowanie

Jajka i marchewkę bez obierania ugotować, mięso pokroić na małe kawałki i obtoczyć w mieszance curry i przyprawy do gyrosa i odstawić na parę minut, w tym czasie pokroić w kostkę paprykę, ogórki i cebulę. Pora kroimy w cienkie talarki i roztrzepujemy na pojedyncze piórka. Solimy. Mięso smażymy porcjami na oleju na mocnym ogniu, na rumiano, cały czas mieszając. następnie odstawiamy do wystygnięcia. Jajka obieramy i osobno dajemy sobie żółtko i białko ,białko kroimy w kosteczkę a żółtko ścieramy na drobnej tarce. Marchewki obieramy i ścieramy na grubszej tarce. Ser żółty ścieramy na tarce. Układamy warstwami każdą warstwę przekładamy cienko majonezem dodając sól i pieprz: białka, ogórki, ser, cebula, smażony kurczak, marchewka, por, żółtka i papryka. Na koniec dekorujemy koperkiem i wstawiamy do lodówki żeby smaki się połączyły. Gotowe!

 

Tartinki czyli zapiekane kanapeczki na bazie bagietki

Potrzebne jest masełko czosnkowe albo lepiej masło z rozdrobnionym czosnkiem, trochę sera żółtego i garstka zielonej pietruszki.

To bardzo proste i smaczne przekąski. Kroimy bagietkę na mniejsze lub większe kawałki, smarujemy masłem czosnkowym, posypujemy startym żółtym serem i odrobina pietruszki. Wkładamy do piekarnika i zapiekamy. To wszystko. Danie jest gotowe.

 

Ps Przed wami Nowy Rok, nowe postanowienia, nauka, egzaminy, pisanie prac. Oby zabawa sylwestrowa była szampańska i Nowy Rok pełen pomyślności!

 

Tagi:

pisanie prac, pisanie prac inżynierskich, sylwester, prace inżynierskie, pisanie prac zaliczeniowych, przekąski, prace zaliczeniowe, prace magisterskie, nowy rok, prace licencjackie, pisanie prac magisterskich, stary rok, pisanie prac licencjackich

Czytaj więcej

CO OPRÓCZ KEVINA OBEJRZEĆ W ŚWIĘTA ?

Nie wiem jak Wy, ale ja lubię się w święta trochę odmóżdżyć. Mózg tez musi czasem odpocząć od trudnych zadań. Po prostu się zresetować. Robię więc świąteczne potrawy, kroję sałatki, sprzątam, ganiam po sklepach i robię kompulsywne zakupy żeby potem usiąść na kanapie z kolorowym czasopismem albo przed telewizorem oglądając wszystko jak leci… No może nie do końca. Jakiś wyborów na tym polu też dokonuję. W końcu bezsensowne gapienie się w ekran tez bywa męczące. Dlatego tym razem postanowiłam się mocniej przygotować i znalazłam trochę filmów, które będą i świąteczne i odrobinę łamiące konwencje świątecznego kina. Chociaż Kevina pewnie też obejrzę i perypetie rodziny Griswoldów choćby setny raz to i tak zawsze bardzo chętnie.

 

Ale zacznę od pozycji trochę antyświątecznej. Bo od horroru.

„Koszmarna opowieść wigilijna” – jeśli szukacie czegoś co będzie w kontrze do milutkich i cieplutkich historyjek bożonarodzeniowych to będzie bardzo trafiona pozycja. Kilka historyjek, w których zarówno Mikołaj jak i dzieci wcale nie występują jako pozytywni bohaterowie. Jest znacznie gorzej, co dla mnie oznaczało lepiej, bo film cały czas trzyma w napięciu. Polecam jako odskocznie od świątecznej codzienności.

 

A teraz klasyk

„Opowieść wigilijna” z 1999 roku. Historia powszechnie znana. Opowieść o tym jak nie warto być skąpym, bo może się to odwrócić przeciwko nam. Ale film opowiada tę historię tak klimatycznie, że warto sobie ją przypomnieć. A może odczytać na nowo?

 

A jeśli już przy opowieściach wigilijnych jesteśmy to warto obejrzeć też nowoczesną wersję historii Scrooge’a końca XX wieku.

„Wigilijny show” to świetna lekka i bardzo świąteczna komedia. A chyba to jednak komedie są najchętniej oglądanym gatunkiem w trakcie bożonarodzeniowego szaleństwa.

 

Być może któraś z wybranych przeze mnie propozycji was zainteresuje. Jeśli nie wybierzecie sami to, co oglądać lubicie najbardziej. To czas kiedy do niczego nie musicie się przygotowywać bo nie będzie kartkówek ani zaliczeniówek. Pisanie prac też możecie na chwilę odłożyć. Wypocząć, zrelaksować się i poświętować na maksa. Czego wam serdecznie życzymy!

Czytaj więcej

W ŚWIĘTA ZNAJDŹ BALANS POMIĘDZY ŚWIĘTOWANIEM A WYPOCZYNKIEM I ROZRYWKĄ

Przygotowania do Świąt bywają bardzo męczące. Sam na pewno dobrze o tym wiesz. Ważne więc żebyś w czasie świątecznym znalazł czas dla siebie. Swojego wypoczynku i rozrywki. Dlatego dziś kilka porad w jaki sposób to może się udać.

 

Święta to czas kiedy ważna jest atmosfera rodzinna, wspólne rozmowy przy stole, obdarowywanie się nawzajem prezentami i ta cała otoczka która sprawia, że jest to czas szczególny, magiczny. No tak, ale ile czasu trwa magia? Spróbuj piękne chwile zatrzymać na chwile dla siebie.

 

Lubicie Święta?

No tak, same święta są fajne, ale przygotowania bywają bardzo męczące. Kupowanie odpowiednich produktów do tworzenia świątecznych potraw, wybieranie prezentów dla najbliższych, przygotowania do podróży, szykowanie odświętnego stroju, zdobienie choinki…

Dni świąteczne muszą być wyjątkowe

Wszystko musi być zapięte na ostatni guzik, bo każdy chce wypaść na wigilijnej kolacji i świątecznym obiedzie jak najlepiej. Po prostu klasa ekstra!

Na takich spotkaniach należy wyglądać przynajmniej schludnie jeśli nie elegancko. Trzeba mieć w sobie dobrą energię i uśmiech na twarzy. Tak aby święta rodzinne były naprawdę przyjemne. Należy pielęgnować tradycję kulinarną Wigilii i Świąt, dużo rozmawiać, śpiewać kolędy. Aby ten czas był radosny.

Po prostu znajdź czas dla siebie

Święta mają być fajne też dla nas samych. Warto znaleźć też czas dla siebie: na wypoczynek i rozrywkę. Warto się zrelaksować i odpocząć po przedświątecznej krzątaninie.

Musimy być dla siebie dobrzy. Pozwólmy sobie na odpoczynek, błogie leniuchowanie przed ekranem telewizora, rozgrzewającą kąpiel w pachnącej pianie lub czytanie tego, co nam się podoba a nie co przeczytać musimy. W Święta można odpocząć nareszcie od organizacji czasu według najmodniejszej aplikacji lub organizera. Można dać czasowi po prostu płynąć. Włączyć Netflix i pooglądać ulubione seriale.

W Święta pisanie prac może poczekać. Nikt nikogo nie egzaminuje i sprawdza jego wiedzy (chyba, ze przypadkiem). Warto więc znaleźć dla siebie dobrze opowiedzianą historię i dać się jej pochłonąć.

A co warto obejrzeć w Święta a co przeczytać polecać będziemy już jutro.

Czytaj więcej

CZYM JEST FILOZOFIA POLITYKI ?

Filozofia polityki to w dużym skrócie filozoficzna refleksja nad tym, co polityczne. Ale czym w takim razie jest polityka? Otóż jest to rodzaj działalności publicznej człowieka, który jest związany z rządzeniem. I teraz dotykamy problemu najważniejszego: jaka relacja zachodzi pomiędzy tym specyficznym rodzajem refleksji nad polityką, a innymi jej rodzajami, a więc myślą polityczną, nauką o polityce, czy wreszcie teorią polityki.

„Myśl polityczna” pojęcie bardzo pojemne i wieloznaczne.

To wszelki rodzaj myśli, których przedmiotem jest polityka, więc również i filozofia polityczna należy do myśli politycznej.

Myśl polityczna jest bezpośrednio związana z czasami, w których powstaje, jest ona, ujmując rzecz inaczej, odpowiedzią na pytania, które stawia bieżąca, dziejąca się polityka

Jest to także taki typ refleksji, który jest niewrażliwy na rozróżnienie opinia-wiedza.

Myśl polityczna towarzyszy ludziom od momentu, gdy pojawiły się pierwsze rządy. Filozofię polityki zapoczątkowuje Sokrates czyniąc ją centralnym punktem swej koncepcji.

 

Przyjrzyjmy się teraz relacjom miedzy filozofią polityczną a nauką o polityce (politologią). Odróżnia się te dwie dziedziny wiedzy wskazując na to, że filozofia (ale też teoria) polityczna jest teorią normatywną a nauka o polityce teorią empiryczną. Coraz częściej można jednak odnieść wrażenie, że  dzisiejsza filozofia polityczna, bynajmniej nie pretendując do bycia „teorią empiryczną”, jest czymś dalece bardziej strukturalnie bogatszym niż „teoria normatywna”. To mieszanka analizy pojęciowej, językowej i normatywnej. Nauka rozważa wielkie teorie społeczeństwa jak również same nauki społeczne.

Rozbieżne oceny kondycji współczesnej filozofii politycznej.

Zabiegi mające na celu odróżnienie filozofii politycznej od teorii polityki nie przynoszą dzisiaj satysfakcjonujących efektów. W przeciwieństwie do pierwszej ta druga  jako swój przedmiot obiera to, co realnie istnieje, nawet jeśli są to idee czy teorie będące częścią świata polityki, zamiast wyjaśniać, raczej zaciemnia stan rzeczy, bo leży to także w sferze zainteresowań filozofii polityki. Jeśli jednak weźmiemy do ręki dzieła profesorów teorii politycznej zauważymy, że w tak naprawdę mamy do czynienia z dziełami filozoficznymi.

 

Ps. Mamy nadzieję, że artykuł przyda się i dla kogoś z was pisanie prac stanie się łatwiejsze.

 

Wg  A. Szahaj, M. N. Jakubowski, Filozofia polityki, Wydawnictwo Naukowe PWN, Warszawa 2005.

 

Tagi: pisanie prac. pisanie prac inżynierskich, polityka, pisanie prac zaliczeniowych, prace zaliczeniowe, filozofia, pisanie prac licencjackich, pisanie prac magisterskich, polityk, prace inżynierskie

Czytaj więcej

CHCESZ SCHUDNĄĆ PRZED ŚWIĘTAMI DZIĘKI GŁODÓWCE?

Jest wiele metod oczyszczania organizmu. Każda z metod detoksykacji organizmu ma również swoich zwolenników i przeciwników. Dziś parę konkretów na temat głodówki.

 

Głodówka to radykalna metoda oczyszczania organizmu. Potocznie mówiąc, jest to niespożywanie pokarmu, wywołane np. jego brakiem. Głodówka może mieć charakter oczyszczający albo leczniczy.

 

Czym jest głodówka lecznicza?

 

Głodówkę leczniczą można najkrócej mówiąc, uznać za rodzaj diety, podczas której nasz układ pokarmowy nie trawi pokarmu. Jego działanie skupione jest na usuwaniu niepotrzebnych resztek pożywienia z naszego organizmu. Oczyszczenie układu sprawia, że funkcjonuje on sprawniej, przez co poprawia samopoczucie i samoocenę. Głodówka lecznicza, nawet jednodniowa daje wytchnienie układowi trawiennemu od ciągłego obowiązku trawienia pokarmów. Podczas głodówki leczniczej nie wolno jeść. Taki sposób na oczyszczanie organizmu jest wskazany dla osób cierpiących na bezsenność i zaburzenia snu, zmęczenie i brak energii, obrzęki, bóle głowy, problemy z trawieniem czy zaparcia.

W czasie trwania głodówki można się odwodnić, dlatego trzeba pić bardzo duże ilości płynów, szczególnie wody. Zalecana ilość to 2 litry dziennie.

 

Czas trwania głodówki

Głodówka może być prowadzona przez jeden dzień, ale także kilka, nawet tydzień. Nie każdy jest w stanie zdobyć się na głodówkę leczniczą, szczególnie trwającą dłużej niż jeden dzień. Ale nawet jeden dzień bez jedzenia w tygodniu może czynić cuda z naszym organizmem – pomóc w utracie wagi, oczyścić organizm oraz poprawić nasze samopoczucie. Pamiętajmy jednak o systematycznym nawadnianiu organizmu!

 

Głodówka jednodniowa nie sprawi, że schudniemy, nie będzie też spektakularnego oczyszczenia organizmu. Stanowi wytchnienie dla układu pokarmowego, pozwala mu odpocząć i nieco się oczyścić. Wypijając w tym czasie dużo wody niegazowanej, poczujemy się lżejsi i trochę zdrowsi.

 

Zalety i wady głodówki

Regularne stosowanie głodówek leczniczych chroni nas przed chorobami serca. Zaletą główną takiego oczyszczania jest usuwanie szkodliwych produktów przemiany materii z naszego organizmu. Ze zbędnych resztek pokarmów oczyszczają się jelita, co jest dla organizmu bardzo dobre.

Podczas oczyszczania tracimy nie tylko tłuszcz, ale i mięśnie. Stajemy się słabsi, mniej odporni.. Powoduje ona zawroty głowy oraz bóle, narusza równowagę elektrolitową organizmu, ponieważ mamy niedobór witamin i mikroelementów. Kiedy stosujemy taką dietę częściej niż raz w miesiącu, przemiana materii spada, powodując tycie, kiedy zaczynamy spożywać normalne pokarmy.

Efekty niepożądane: apatia, zaburzenia łaknienia, zaburzenia rytmu serca, ciągłe uczucie zmęczenia, bóle mięśni. Głodówka stosowana zbyt często może również przyczynić się do niezdrowego kolorytu cery i prowadzić do zachwiania równowagi elektrolitowej przez niedobór minerałów i mikroelementów.

Nie każdy może stosować taką dietę!

 

Głodówka lecznicza o charakterze oczyszczającym nie jest wskazana jako sposób odchudzania. Jeśli nie spożywamy pokarmów obniżamy tempo metabolizmu zachodzącego w komórkach. Poszczenie może do tego skutkować stłuszczeniem wątroby lub nawet wywoływać zaburzenia hormonalne.

Spożywanie odpowiednio zbilansowanej diety, pokarmów o małych objętościach 4-5 razy dziennie, to najlepszy sposób na odżywianie. Nie trzeba wtedy stosować głodówek oczyszczających, organizm na bieżąco oczyszcza się z toksyn i następuje regularnie usuwa resztki pokarmowe z jelit.

 

Głodówka zdrowotna powinna pomóc nam oczyścić organizm z toksyn, z nadmiaru soli, który przyjmujemy wraz z mocno przetworzoną żywnością. W trakcie jej trwania mogą zaostrzyć się objawy niektórych schorzeń, dlatego tak ważna jest wtedy opieka lekarza. Zdarzyć się mogą  zasłabnięcia i chwile złego samopoczucia, pocimy się wtedy bardzo obficie a zapach potu jest bardziej drażniący niż zwykle, nieprzyjemnie pachnie z ust. Niebezpieczne są też wahania równowagi elektrolitycznej w organizmie, co prowadzi do zaburzeń rytmu serca. Głodówki powodują przejściowy spadek odporności organizmu oraz narażają na pojawienie się kamicy żółciowej. W medycynie chińskiej głodówka w ogóle nie jest polecana jako zbyt radykalnie obciążająca organizm, który źle reaguje na wszelkie szybko przeprowadzane zmiany.

Wymaga ogromnej dyscypliny a jej przeprowadzenie nie należy do przyjemności.

 

Organizm może zacząć spowalniać swój metabolizm, to powoduje magazynowanie rezerw tłuszczowych, w obawie przed kolejną głodówką. Razem z utratą tkanki tłuszczowej, dochodzi do utraty innych tkanek, które są niezmiernie ważne dla funkcjonowania organizmu. Stosując głodówkę nie powinno się wykonywać męczących ćwiczeń fizycznych, które mogą dodatkowo osłabiać organizm. Niewłaściwie prowadzona głodówka może doprowadzić do poważnego niedożywienia i wyniszczenia organizmu.

 

Przeprowadzenie głodówki nie jest procesem w pełni bezpiecznym. Należy się do tego świadomie przygotować a najlepiej skonsultować się w tej sprawie zawczasu z lekarzem.

 

 

tagi:

pisanie prac, prace tanio, prace inżynierskie, głodówka, pisanie prac inżynierskich

Czytaj więcej