CO OPRÓCZ SŁOŃCA I PIĘKNA PRZYRODY POLECAMY NA CZERWCOWY DŁUGI WEEKEND

Długi czerwcowy weekend warto spędzić na efektywnym wypoczynku, czyli takim , jaki jest wam aktualnie najbardziej potrzebny. Dla niewyspanych dużo snu, dla robotników budowlanych możliwość posiedzenia w spokoju w fotelu, dla pracujących w biurach więcej ruchu, dla tych których zajmuje aktualnie pisanie prac lekki oddech albo nawet oddech pełną piersią świeżym powietrzem.  Jeśli chodzi o rozrywkę to dziś będzie z górnej półki: klasyka przedstawiona na nowo oraz napięcie, które  odcinka na odcinek ciągle rośnie. Czy li co dokładnie? O tym poniżej.

Co ciekawego w kulturze?

Polecamy nowy i bardzo zacny projekt pisarski – PROJEKT SZEKSPIR Otóż, pomysł był taki: Z okazji przypadającego w 2016 roku 400-lecia śmierci Szekspira brytyjski wydawca Hogarth Press zaprosił do współpracy bestsellerowych pisarzy. Efekty ich pracy właśnie możemy czytać. Polskim wydawcą jest Wydawnictwo Dolnośląskie. Oto pisarze i owoc ich pracy:

Przepaść czasu. Zimowa opowieść

Jeanette Winterson

Shylock się nazywam. Kupiec wenecki

Howard Jacobson

Dziewczyna jak ocet. Poskromienie złośnicy

Anne Tyler

Czarci pomiot. Burza

Margaret Atwood

Ottello. Ten nowy

Tracy Chevalier

Makbet

Jo Nesbo

Hamlet [Zapowiedź]

Gillian Flynn

Nasz ranking seriali HBO, które warto obejrzeć

 

WATAHA

Napięcie, wartka akcja, piękne zdjęcia, klimat Bieszczad mocno zarysowane postaci. Dobry, dla osób, które lubią kiedy krew im w żyłach szybciej krąży.

PAKT

Serial mocno polityczny. Ale jak obejrzy się pierwszy odcinek to później nie można się już od całej akcji oderwać i trzeba dotrwać do końca. Bo przecież każdy z nas lubi tajemnice…

WIELKIE KŁAMSTEWKA

Atuty serialu można wymieniać długo: świetna gra aktorska, rewelacyjne zdjęcia, fenomenalna ścieżka dźwiękowa, bardzo pomysłowy scenariusz. I pytanie: czy znamy samych siebie, czy dobrze odczytujemy zachowania innych? Jak bardzo jesteśmy wszyscy pokręceni? Bo to serial zwierciadło. Każdy może się w nim przejrzeć.

TABU

Wiecie jak w wieku XIX wyglądał Londyn? Jeśli nie, to obejrzycie serial HBO pod tajemniczo brzmiącym tytułem „Tabu”. Nastawcie się na ekstremalny realizm. Bo to jest jazda przez trzymanki. Mroczno, brudno, tajemniczo, wulgarnie i brutalnie. Trzyma w napięciu! Już czekamy na następny sezon.

ZŁOTE ŻYCIE

Serial produkcji węgierskiej. I naprawdę duże zaskoczenie. Bo realizacja nie musi mieć kompleksów wobec standardów amerykańskich. Znacie powiedzenie, ze dobro zawsze wygrywa? Ten serial w pełni temu zaprzecza. Ale zobaczcie sami!

Czytaj więcej

SYTOŚĆ KLUCZEM DO WALKI Z PODJADANIEM

Być może wszystkie nasze porady są wam dobrze znane i stosujecie je na co dzień w życiu, szczególnie teraz gdy przyszedł okres na pisanie prac i długie godziny wertowania książek i wszelkich materiałów źródłowych w pozycji siedzącej. Jeśli tak to może warto sobie przypomnieć skuteczne metody na poprawne odżywianie albo się z nimi zapoznać.

Przydarza wam się niekontrolowane podjadanie w czasie nauki, przygotowania do egzaminów, pisania prac?

Dlatego dziś kilka przykładów na to jak najeść się do syta w zdrowy sposób i mieć problem podjadania z głowy a do tego pobudzić metabolizm do szybszej pracy.

Ciepłe posiłki

Warto je jadać kilka razy w dniu. Jeśli się uda nawet na każdy posiłek. Syczą o wiele bardziej niż posiłki zimne i dłużej pozostawiają uczucie sytości.

Kiszonki

Świetne źródło witamin i minerałów przez cały rok. Pobudzają metabolizm do skutecznej pracy dlatego działa szybciej, co pozwala nam mieć kontrolę nad wagą. Zresztą zapytajcie swojego trenera personalnego, na pewno coś wie na ten temat. Jeśli surówki z kiszonej kapusty wam się znudziły to może taki pomysł na zjedzenie kiszonki będzie dla was dobry. Połóż na chlebek, bułeczkę kapustę kiszoną a na to majonez. Pycha!

Zioła

Zamiast soli, która wraz z cukrem znajduje się w każdym chyba przetworzonym produkcie spożywczym, używajcie do przygotowywania potraw – ziół. Bazylia, tymianek, cząber, pietruszka, oregano na pewno wzmocnią smak potraw a przy okazji także pracować będą nad poprawnym trawieniem. A potem jeszcze herbatka z kopru włoskiego na wzdęcia i z pokrzywy lub mniszka na pozbycie się nadmiaru wody w organizmie i od razu poczujecie się lżej.

A co jeśli głód i tak nas dopada?

Zdrowe przekąski. Najlepiej mieć pod ręką suszone owoce. Są słodkie więc zaspokoją apetyt na cukier (naturalny) ale dostarczą też dobrych składników w postaci witamin. Warto kupić jakąś sensowną mieszankę, w której będą rodzynki, morele, żurawina, czy suszone śliwki z dodatkiem orzechów. Lub zainwestować w zdrowe batoniki na bazie owoców suszonych, orzechów i zbóż.

Warto się trochę postarać żeby wkrótce zobaczyć zaskakujące efekty. Pamiętajcie jednak żeby się też sporo ruszać, szczególnie teraz kiedy dni są długie i ciepłe.

 

Tagi: Obżarstwo, sytość, zioła, kiszonki, pisanie prac, zdrowe przekąski

Czytaj więcej

JESTEŚMY SPOŁECZEŃSTWEM WIZUALNYM

Historie opowiadane w książkach zamieniliśmy na historie opowiadane przez historie opowiadane przez zdjęcia i obrazki np. na Instagramie. To nie jest powrót do pisma obrazkowego, ale technologiczny rozwój społeczeństwa.

To, że media społecznościowe i nowe technologie zajęły tak ważne miejsce w naszym dzisiejszym życiu ważne miejsce nie jest niczym dziwnym. Jesteśmy społeczeństwem silnie rozwijającym się. Społeczeństwem wizualnym.

Cytat z książki:

Dziś powstaje nowy obraz świata, budowany przez ludzi tworzących, oglądających i rozsyłających obrazy w ilościach i przy użyciu technik, o których w 1990 roku nie można było nawet pomyśleć.

Co to znaczy analizuje dogłębnie i wyjaśnia książka, którą chcemy Wam dziś zaproponować do przeczytania. Może w trakcie jak trwa pisanie prac u jednych z was, inni będą mogli trochę dokształcić się z informacji o współczesnym świecie.

Jak zobaczyć świat, Nicholas Mirzoeff,  przekład Łukasz Zaremba, Kraków : Wydawnictwo Karakter, Warszawa,  Muzeum Sztuki Nowoczesnej, 2016.

Nicholas Mirzoeff ukazuje bardzo szeroki kontekst naszego patrzenia na świat. Spojrzenie z obecnej i ciągle rozwijającej się globalizacji i historii, która odcisnęła piętno na współczesnym spojrzeniu na świat.

Żyjemy w świecie obrazów, taka jest prawda o współczesnym świcie.

Oto fragment książki:

„Kultura wizualna, tak jak historia, jest na­zwą dyscypliny akademickiej, a zarazem nazwą przedmiotu jej badań. Kultura wizualna obejmuje to, co widzimy, wy­obrażenie, jakie każdy z nas ma o tym, jak należy widzieć i co w związku z tym możemy zrobić. Właśnie dlatego mówimy o kulturze wizualnej – kulturze tego, co wizualne. Kultura wizualna nie jest po prostu sumą tego, co wykonano z my­ślą o oglądaniu – rzeczy takich jak obrazy czy filmy. Kultura wizualna jest zbiorem relacji pomiędzy tym, co widzialne, a nazwami, które nadajemy temu, co widzimy. Obejmuje również to, co niewidzialne lub usunięte z pola widzenia. Jednym słowem, nie jest tak, że widzimy po prostu to, co jest do zobaczenia, i nazywamy to kulturą wizualną”.

 

Warto sięgnąć po książkę żeby dowiedzieć się na przykład tego, dlaczego selfie czy Instagram to odpowiedź na to jak bardzo staliśmy się jedną wielką globalną społecznością.

Czytaj więcej

PORA NA IDOLA CZY NA MISTRZA ?

Dziś chwila refleksji i zadumy nad naszym konsumpcyjnym codziennym żywotem. Do rozważaniach „natchnęła” mnie dyskusja dwóch młodych studentek. Na przystanku autobusowym. Spod uczelni (może to istotne?)

Dziewczyny dosyć głośno wymieniały się wrażeniami na temat ciuchów i programów telewizyjnych oraz swoich …idoli.

Że o sukienkach mówi się wiosną. Nic a nic mnie nie dziwi. W końcu wiosna jest.

Tyle, że to nie takie zwykłe sukienki były treścią rozmowy, tylko te, w których Pani Małgorzata Rozenek-Majdan (a może odwrotnie?) paraduje po Dubaju i które one chciałyby mieć a jeszcze nie mają, bo musiały kupić tę małą czarną, którą Kasia Tusk reklamowała na blogu i co się rozeszła cała partia w jeden dzień.

Ale i tak jest dobrze, bo jedna z nich kupiła już taką żółtą krótką i złote buty jakie Rozenek miała w Iron Majdan a druga ma tę kurtkę, którą Lewandowska miała na zdjęciu z Instagrama…..A w ogóle ten Majdan to ma….i to teraz mega modne jest. Chodakowska teraz taką twarzową bluzę żółtą na Insta wrzuciła, wiesz jakiej to firmy? Bo kaskę bym na nią nazbierała….A ta Kuchta, widziałaś jej okulary? Ale czad! No zaje….ste! A wiecie, że Marina wyprzedaje szafę?

I tak słucham tego i myślę, że ogóle to ta cała rozmowa jest zaj…..sta na „Suchara codziennego” !

To tu: https://www.instagram.com/sucharcodzienny/

Jaki człowiek taki mistrz do naśladowania. Można tak powiedzieć?

No i fajnie, jak mówi nauczyciel z reklamy, który zamiast o Rezerwacie Gęgawy mówi młodzieży o przysmakach z McDonalda (i tu następuje wielka radość).

No i się dowiedziałam, czego wiedzieć nie pragnęłam. Wiedzę posiadłam chociaż się o nią nie starałam. Tylko sobie na przystanku stałam.

Z pewną taką nieśmiałością pragnę przypomnieć, że już maj. Niedługo obrony! Może marzenia o dubajskiej kiecce Iron Majdanki warto zamienić na pisanie prac? Ale to oczywiście tylko taka sobie sugestia.

Ktoś powiedział, że niemożliwe nie istnieje. Więc może za dotknięciem czarodziejskiej różdżki (można pożyczyć od Harrego Pottera) staniecie się swoimi idolkami i żadna kiecka nie będzie spędzała wam snu z oczu, bo oczy innych będą wpatrzone w wasze Instagramy.

Czytaj więcej