Szlag mnie trafia jak codziennie od początku epidemii (gdy jeszcze nie używało się tych słów) z każdego medium przemawiają do nas mądrzy ludzi z garścią miernych rad. Oczywiście dowiedziałem się teraz jak prawidłowo myć ręce. No i fakt – okazuje się że całe życie robiłem to powiedzmy miernie. Ale Ty pewnie masz takie samo spostrzeżenie.

Mierzi mnie jednak, że oprócz perfekcyjnego mycia rączek i niewychodzenia z domu nie słyszę mądrych porad.

Czy to wszystko co mogę zrobić?

Tak postawione pytanie jeszcze bardziej odsłania bezradność wobec sytuacji.

Odpowiedź brzmi jednak NIE!

Można bowiem wszystkie swoje siły poświęcić dziś na to by jak najszybciej wzmocnić swoją odporność.

Fakt, na to trzeba czasu, a wszystko wskazuje, że mamy go coraz mniej, bo wirus zacieśnia nad nami swoje kleszcze.

Jest bliżej niż myślisz, zapewniam Cię. Ja np. dowiedziałem się, że ok 150 metrów od miejsca gdzie mieszkam jest ktoś kto jest na kwarantannie. Ten ktoś wczoraj ją złamał idąc do sklepu. Czyli wirus może być już na dosłownie odległość wyciągniętej ręki…

Ale do sedna.

Co każdy może zrobić:

• zacząć dzień od owocu, warzywa czy szklanki soku (wtedy witaminy wchłaniane są najlepiej);
• codziennie jeść jabłko (Dr Tombak twierdził, że to sposób by wszelkie choroby od siebie odciągnąć);
• przyjmować witaminę C w ilości co najmniej 1 gr dziennie (doktory twierdzą, że to nie jest potrzebne, ale co Ci szkodzi ją wprowadzić);
• suplementować się witaminą D (a jeśli nie masz możliwości to wystawiaj się na działania słońca w okolicach 12.00 – ale wcześniej spożyj coś z tłuszczem, bo to witamina, która rozpuszcza się w tłuszczu i tylko wtedy będzie wchłaniana – nie musisz wychodzić z domu – otwórz okno),
• jedz ryby;
• wysypiaj się – idź spać koniecznie przed 23.00 i śpij co najmniej 7 godzin;
• nie martw się na zapas, patrz optymistycznie w przyszłość. Nawet to gówno z czasem minie.

Spójrz, nie jest to nic nowego. Nie jest to nic skomplikowanego. Każdy może wprowadzić to w życie. To nic trudnego.

Pamiętaj, wydarzenia, które własnie się toczą zmienią Twoje życie. Zmienią cały świat. Wspominaj je kiedyś z dumą, że udało Ci się to przetrwać, że zbudowały Cię na nowo.

Czego Wam i sobie życzę w ten niepewny czas

Czytaj więcej